Female Workout At Home

Схудніть і прийдіть у форму вдома за 30 днів із домашнім тренуванням без обладнання для жінок. Тренування без обладнання, будь-коли й у будь-якому місці, підходять для всіх, від новачків до професіоналів.

Ви можете легко вибрати групи м’язів для тренування за допомогою програми Women’s Home Workout. Високоінтенсивні вправи допоможуть вам швидко, просто та ефективно позбутися жиру на животі, стегнах, руках, плечах і спині.

Усі вправи в додатку детально описані у відео з персональним коучингом. Плани тренувань науково організовані нашими експертами. Ви чітко помітите зміну форми тіла після 1 тижня тренувань і 1 місяця домашніх тренувань.

Окрім вправ без обладнання, додаток також надає вправи з таким обладнанням, як гантелі, стрічки опору. Вправи з обладнанням піднімуть фігуру ефективніше і швидше.

Персональний тренер вдома

Вправи детально описані з відеоінструкціями 2K з особистим тренером із порадами тренера для кожної вправи, щоб допомогти вам практикувати правильні рухи, щоб отримати максимальну віддачу від кожної вправи.

Персональний тренер у тренажерному залі

Крім вправ, які не потребують обладнання. Додаток також включає вправи з обтяженнями та стяжками, які дуже підходять жінкам під час тренувань у тренажерному залі. Ідучи в спортзал з цим додатком, ви відчуєте себе особистим тренером після кожної вправи.

Функція

* Плануйте позбутися жиру на животі за 30 днів

* План схуднення за 30 днів

* Плануйте набрати м’язову масу в тренажерному залі для жінок

* Синхронізуйте історію тренувань з Google Fit.

* Відстежуйте втрату ваги

* Відстежуйте щоденні спалені калорії

* 30-денний план дієти

* Слідкуйте за щоденним споживанням їжі

* Створіть особистий план тренувань

* Відео персонального тренера в стандарті 2K

* Щоденне нагадування про тренування